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Présentation Simobbuilder
A vous lire en fait il faut mieux être on tous le temps en fait quand on décide de se charger ?- gomuscu92
- Message #30
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Présentation Simobbuilder
Et moi qui hésite après des années natty à faire une première cure Le gars y vas direct sans ce poser de questions !! Les produits t’on réussis ? Es tu content de ce que ça t’apporte ? Pas de pb de santé ? C’est Peut être un peu tôt pour ça mais pense tu au effets à long terme ? En tout cas c’...- gomuscu92
- Message #9
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Première cure + vos avis.
Le cycle que tu me montre à l’air cool ! Le neurotype ?! jamais entendu parler ! J’imagine que c’est en lien avec le système nerveux ! Je vais faire des recherches là dessus ça m’interesse vachement ! Merci bien -
Première cure + vos avis.
Je dois pas mal de ces cycles à des gars du forum muscu de jvc certains sont des brut on a un gars qui bench 210kg natty c’est un monstre ! -
Première cure + vos avis.
Ça dépend j’utilise plusieurs du linéaire souvent mais ça a ses limites c’est derniers temps j’etais pas super cadré je vais reprendre un cycle autoregulé crée par un power du forum muscu de jvc le 8/5/3 avec des amrap http://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-55572865-1-0-1-0-officiel-853-v-2.htm... -
Première cure + vos avis.
Yes je vois surtout en snatch grip c’est niquel ! Je vais ajouter ça ! Merci -
Première cure + vos avis.
Ah j’a Compris ! Faire comme ohp/di Sdt roumain / une autre variante ! -
Première cure + vos avis.
Yes merci je vais checker ca c’Est super t nation ! J’ai Qu’une Variante de sdt c’est le roumain dans mon lower 1 en lourd après le squat (je fais genre 6-10 reps à 140-150 et je cherche à progresser doucement ) tu en ajouterai encore ? -
Première cure + vos avis.
Je profites également pour poster mon programme en détail ! Upper : Dc barre Cycle (5 séries) Rowing poulie basse 4x8-15 Ohp 4x6-10 Tirage vertical ss chest press 3x8-12 Curl haltères ss extension triceps 3x10-15 Élévations latérales 3x10-20 Lower 1 : Squat (cycle 5 séries) Sdt roumain... -
Première cure + vos avis.
Merci pour ta réponse ! Oui je réfléchis bien ! Niveau famille je serai honnête et mes proches sauront si je me charge que ce soit ma famille et ma copine ! Si la salle ferme c’est Pas la mort car j’ai un homegym (rack squat banc inclinable, barres, haltères réglages et une poulie haute et basse... -
Première cure + vos avis.
bonjour à tous, après ma présentation d’hier et l’acc Chaleureux du forum https://musclesenmetal.is/forum/threads/presentation-gomuscu-92.23834/ j’ecris mon premier vrai post Ici ! Pratiquant naturel passionné j’ai réussi à bien progresser et atteindre des perfs et un gabarit que j’estime... -
Présentation gomuscu 92
Merci encore ce forum est fort accueillant dit donc moi qui suis coutumier du forum muscu de jeux vidéo.com où règne une ambiance disons particulière (malgré la qualité de certains intervenants, pour la muscu natty c’est l’un des meilleurs forum moins sectaire que sp) je trouve que ça a l’air...- gomuscu92
- Message #13
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Merci pour l’accueil les gars ! :)- gomuscu92
- Message #7
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Bf je saurai pas dire un peu trop haut entre 15-20% je pense a vrai dire je m’en moque un peu j’ai déjà été plus sec mais ça me plaisait pas je me sentais trop « fragile » et puis habillé ça rend moins big. (Oui j’ai pas vraiment les critères d’un body de tte façon natty a part quelques...- gomuscu92
- Message #5
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Présentation gomuscu 92
Bonjour à tous je viens de m'inscrire sur le forum Age: 27 ans Morphologie: longiligne (membres longs désavantagé à la base pour le Bench et le squat) Taille: 1m84 Poids: 95kg environ Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?depuis plus de...- gomuscu92
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