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DARIOO. Sachant que j fais pas mal de cardio , j'ai oublié l'idée de prendre du clen . Bien compris qu'à mon niveau actuelle , ainsi que pour mon objectif , il n'est pas recommander ni même logique de le prendre.
Je garde le Turi avec les relances et protections bien évidemment.. reste à savoir...
Suffisant pour une prise de masse sèche avec diet , muscu et cardio 5fois semaine ? Ici en 2 3semaine j'ai déjà perdu 4kg . Reste encore 11 ahahah et conserver et gagner du volume. 4 5 serait top
Le turi à un impact , léger certe , sur la fonte des graisses j'ai lu ?
JULIEN 59 . Salut à toi
Oui j'en suis conscient, protéger mon foie 2sem avant pendant et 2 sem après . Je prendrais desmodium et legalon 140 .
La cure reste relativement soft. Sur la durée, le dosage , le type d'oraux , ..
Pensais tu a autre chose ? Merci
Salut DARIO0
Quand tu parle de 3...
Salut à vous tous .. comme vous allez le constater, je cogite et par conséquent.. jme dis pourquoi pas oublier l'idée, clen t3 , et garder turi accompagné d anavar ... On est plus trop dans l'idée de sèche perte de graisse .. Quoi que . Mais dans une prise de masse sèche. Le cardio 5fois...
RIRI02. Oui je fais du triathlon, j'étais en préparatifs iron man . J'en étais donc à nager 4km , 120km à vélo et 42 à pied . Avec de la salle 5 fois semaine .
Si si je pèse le tout "cru" ici depuis 2 3 semaine j'ai repris mais .. avec avec aussi mes kilos superflus .. j'étais à 90 me voilà à...
Se sera du light light uniquement du fond , endurance à 125 135 bpm
Tu me conseil donc de prendre que le clen en fin de cure Turi ..? Avec mes relances ?
Rectification car j vous avait donné les info de tête n'étant pas chez moi ..
Donc: 2617kcal par j . 213g de protéine. Glucides 254g . Lipides 62,5 g
Matin: farine d'avoine, oeuf , whey , lait d'amande, chocolat noir 85% , kiwi , oméga 3
10h: filet de poulet, noix , pomme
12h30: boeuf 5% ...
Okok , je vais vous joindre ma diète détaillée d'ici quelques minutes . J'en conviens qu il faudra effectuer changement et adapter ( pour cela que vous contact ;) )
Bien sur que je realiserais PDS avant pendant et après . Merci PAPA TRANQUILLE
SWAT06 . J'ai déjà entendu parlé mais j...
Oli
Merci pour ta remarque .. mais quand je dis diète... inutile de parler de mc do ... pizza ou autre . Je sais se qu'est une diète mdr :p
Oui on " m'a rpd " .. Comme conclusion de ne pas prendre . Mais c'est pas la question et si ma démarche est celle ci est quelle est réfléchie . Je...
Merci pour le lien riri02 , mais c'est une donnée théorique. Pas pour quelqu'un qui est triathlete ni qui fait de la salle 5fois semaine ou sportif confirmé.. si ?
Concernant la diète voici 2 3 info : 220-250g de protéine, glucides 280-300g , lipides 80g
J'ai un boulot sportif . Et j'ai...
10kgs perdus en deux mois, beaucoup de gras perdu mais aussi beaucoup de muscle (perdu)... mais bon ça je le savais, c'était mon choix.
La combinaison des deux produits est hyper efficace pour celui qui veut perdre le gras difficile à déloger
Témoignage présent sur ce forum.. Méconnaissance ...
Après se sera quoi ? .. on s'éloigne la
Effrayant ? Une diet , cardio hard sur 2 mois je perds 4 5 kg . Il reste donc 5 6kg superflu . Je parle d'un gain de 4 5kg avec le turinabol .. un constat rien d'effrayant ni d'étonnant. Le débat n'est pas de savoir si la diet m apportera ou pas les...
Comme j'ai écris lors de mon premier poste ... , je fais une sèche et une diet pendant encore 2mois PUIS ensuite je prend. Je ne demande pas de valider ni votre approbation . Je demande juste CONSEIL sur le dosage et la combinaison
Vous me parlez d'une sèche de 60kg ... vous comparez se qui n'est pas comparable. Je le répète et c'est de la logique ... perdre 10 kg quand tu pèses 50kg ou quand t'en pèses 180 kg , y a rien de comparable . Les gros kilos superflus ou bien une sèche en profondeur non strictement rien avoir ...
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