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  1. A

    Ma cure de peptides - prise de masse

    C'est quoi les macros ?
  2. A

    Présentation Alx

    Merci :)
  3. A

    Présentation Alx

    Merci pour vos réponses Je fais 75 kg mais j'ai les os fins, le plus que je suis monté c'est 80... Mais du coup je vais attendre un peu peut être :)
  4. A

    Ma cure de peptides - prise de masse

    Ah et 50g de quinoa avec les oeufs à midi
  5. A

    Ma cure de peptides - prise de masse

    Bonjour ! Je souhaite débuter une cure de peptides, j'ai repris la muscu depuis un an, j'ai pratiqué plusieurs années mais j'avais arrêté pour problèmes de santé. À l'époque j'avais acheté le blend body mass de biosynergy mais ne l'ai pas utilisé, il est périmé depuis mi 2016, pensez vous que...
  6. A

    Présentation Alx

    Je dois le faire où ?
  7. A

    Présentation Alx

    Ça marche ! Je fais ça de suite merci !
  8. A

    Présentation Alx

    Bonjour à tous ! Je suis ce forum depuis quelques jours mais je souhaite encore quelques conseils ! Prénom: Alx Age: 36 Morphologie: Un peu de bide mais mince Taille: 180 Poids: 75 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 1 an...
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