Résultats de la recherche

meditrope featured
  1. Lyes

    Les meilleurs exercices vs taille des membres (Thibarmy)

    Hello tout le monde, Je vous partage les deux vidéos de Thibaudeau concernant la sélection des meilleurs exercices de musculation en rapport avec la taille de ses membres. En gros : membres long & torse court VS membres court et torse long. Qu'en pensez vous ? Je ne sais pas si ces...
    • Lyes
    • Discussion
    • enrtainement exercices morphologie musculation selection
    • Réponses: 1
    • Forum: Entraînement
  2. Lyes

    URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?

    Un petit tableau qui peut être intéressant et qui indique si une diète cétogène est recommandée ou non:
  3. Lyes

    URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?

    Ben d'après les études que j'ai pu lire, ils recommandent fortement un bon apport en fibre. Donc bcp de légume vert. Concernant l'intérêt en musculation voici ce que dit le papier : Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une diète cétogène pourrait être particulièrement efficace dans le...
  4. Lyes

    URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?

    Histoire d'alimenter le débat je vous mets des extraits de ce que démontre Menno. En rouge vous avez les liens direct vers les études (en anglais malheureusement). Après je pense que comme toutes ces approches, il vaut mieux être en bonne santé et contrôler tout ca avec une prise de sang avant...
  5. Lyes

    URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?

    Oui j'ai plusieurs question du coup :) Déjà quelle est la différence entre SDK et CDK ? je ne connais pas du tout ces termes. Comment as tu géré du coup tes calories ? Parce que je ne sais pas à cmb tu tournais mais après 50g de glucide et on va dire 150g de protéine ... difficile d'aller...
  6. Lyes

    URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?

    Tu peux nous en dire un peu plus ? ce serait super intéressant. Merci pour ton retour
  7. Lyes

    URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?

    J’essaierai de vous faire un retour sur l’approche de Menno une fois que j’aurais eu le temps de lire le papier un peu plus en profondeur. Ça peut être intéressant de débattre sur le sujet :)
  8. Lyes

    URGENT Gélules de Keto, est-ce légale en France et en Belgique?

    Pour info j’ai récupéré le papier de Menno (vs FR) où il explique de À à Z (pas loin de 60 pages) la diète cétogène et ça semblerait être bénéfique justement, autant d’un point de vue anabolisme qu’hormonale .. mais par contre y’a des règles à respecter d’un point de vue nutrition car on peut...
  9. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    Pareil :) Pour ma part j’étudie bcp le coté cétogène en ce moment pour voir de quelle manière ce serait applicable tout en respectant un apport énergétique de 2800 kcal environ.. sans bien entendu bouffer du mauvais gras à outrance...
  10. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    A la salle j’entends tout le monde en parler :) Tout le monde devient vegan du coup ^^
  11. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    Je vous partage une analyse de Nevin sur The Game Changers, un Français qui fait partie de la Team de Menno. Intéressant je trouve.
  12. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    A mon sens la diète la plus adaptée reste le régime flexivore ... manger de tout mais de manière modérée. C’est à mon sens le meilleur compromis.
  13. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    Article de Menno sur le documentaire Game Changers https://mennohenselmans.com/game-changers-documentary/
  14. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    J’enregistre je regarderai plus tard :) Merci pour l’info.
  15. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    Merci pour ton retour ! Super intéressant ! J’essaierai de trouver le temps de lire les articles que tu as conseillé.
  16. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/28/6/article-p674.xml https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015719 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17684208 J'ai remis à jour l'article en rajoutant la conclusion et surtout en essayant de faire apparaitre les liens des différentes...
  17. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    Pour ajouter quelques infos, voici ce que dit Menno dans son cours sur les protéines et plus précisément dans le chapitre dédié aux régimes végétariens. Ca devrait en intéresser plus d'un :) ---- Menno Henselmans - PT Course - Les protéines - Les Régimes Végétariens ---- Il devrait être...
  18. Lyes

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    Bonjour, Je poste ça ici mais si le poste n'est pas au bon endroit alors je laisserai les modos le déplacer :) Avez vous vu le film "The Game Changers" sur Netflix ? Le reportage est assez hallucinant bien qu'il faudrait vérifier les sources de ce qu'ils avancent ... Le Synopsis : The Game...
  19. Lyes

    La meilleure diète pour les pratiquants naturels

    Et bien du coup ça confirme les études analysées par Menno où on est a 1.6-1.8 de protéine max :)
  20. Lyes

    La meilleure diète pour les pratiquants naturels

    En effet je parlais pour les natty, et il aurait été important que je le précise :) Merci pour ton retour.
meditrope featured
deuspower shop
from inside to you
europharmma
2getmass
Granabolic
purity
roidsmania
pharmacommunity
roidbuddy

Messages Récents

Retour
Haut