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Bonjour tout le monde
J’ai 49 ans et m’entraîne et m’alimente de façon appliquée et constante depuis près de 6 ans, suite au besoin de remise en forme. En effet, j’ai perdu plus de 80 lbs, passant de 250lbs, à moins de 170lbs, poids que je maintiens depuis ce temps.
J’ai tenté un peu comme...
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