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Ma diète PDM Rugbyman
Salut, Oui, avant de commencer la musculation j'étais très maigres est j'avais je pense une grosse marge de progression naturel.. Non j'ai jamais rien pris comme produit anabolisants. Même si le sujet m'intéresse j'ai jamais passé la cap comme je pouvais m'améliorer sans produit j'ai fait sans...- SuperCooPeR
- Message #9
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Ma diète PDM Rugbyman
C'est vrai j'ai un peux beaucoup de protéines dans ma diète Mais comme j'ai souvent faim je préfère manger ça que autre chose... Je peux éventuellement enlever la caséine est un shaker.. Le surplus n'es pas forcément le mieux défois- SuperCooPeR
- Message #7
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Ma diète PDM Rugbyman
Bonsoirs, Voici quelques informations complémentaires Taille : 1m82 Poids : 83kg Bodyfat : 10/12bf Objectifs : prendre encore 5/6 kilos propres pour pas affecté mais performance sportive au rugby ( je fait surtout de la muscu pour etre plus performant. Pas forcément a bute esthétique malgré...- SuperCooPeR
- Message #4
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Ma diète PDM Rugbyman
Bonjours MEM Voici ma diète en PDM. Impatience de savoir ce que je pourrais améliorer si il y à. Merci repas 1 Shaker 100grs avoine 300ml de lait entier 1 banane 1 cuillère à café de miel 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes repas 2 40grs proteines 100grs de crème de riz repas 3...- SuperCooPeR
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Présentation SuperCooPeR
Bonsoir étant passionné de musculation est de Chimie je vien Débattre avec vous sur certain sujet. J'espère qu'avec votre savoir j'arriverai répondre à mes question. Prénom: Cooper Age: 24ans Morphologie: Ectomorphe Taille: 1m80 Poids: 72kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé...- SuperCooPeR
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