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Voilà ma diet elle est très loin d’être parfaite et je m’autorise des petits plaisirs 1fois par semaine ou par deux semaines. Je suis ouvert aux critiques
Ma diet prise de masse
Petit déjeuner:
250g fromage blanc 0%
50g d’avoine ou muesli
20g de fruits rouges / un demi-banane/1 grappe...
Prénom: Gorilla
Age: 28
Morphologie: Skinnyfat de base
Taille: 1m87
Poids: 68kg à la base 94kg actuel
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
J’ai toujours était fan et envié les corps massifs et musculeux (les copains était fan de Goku...
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