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Sèche non réussi. Zéro gains
J'ai 26 ans, 176 cm 91 kg sport 4 a 7 fois par semaine Activités sportives (musculation et course à pied) pour la musculation je travaille Gèneralement en superset . j'ai commencé la musculation à 78 kg actuellement je suis à 91kg . cependant je n'arrive pas à sécher- Fidlov
- Message #7
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Sèche non réussi. Zéro gains
Bonjour, Je me permets de demander votre avis. J'essaie depuis quelques temps de sécher et de perdre des cuisses. Après avoir testé plusieurs programmes diètes j'ai décidé de faire le jeune intermittent avec un repas par jour quittes à perdre du muscle. J'ai une application nutrition qui me...- Fidlov
- Message #4
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Sèche non réussi. Zéro gains
Bonjour , Je me permets de vous écrire afin de recueillir vos avis. J'ai commencé la musculation en 2016 après une grosse perte de poids. J'ai le désavantage d'être costaud des cuisses . J'essaie de m'entraîner 2 fois par semaine en raison d'une séance de cardio et une séance de musculation...- Fidlov
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