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Re : le 5X5 pour debuter
échec et prise de force ne font pas bon ménage
Vomir c'est tout simplement idiot puisqu etu recraches tout ce que tu as prit en péri training
Re : Pas de courbatures au dos
Swat ta donné la réponse l'as tu comprise ??
Je pense que ton problème vient du recrutement moteur, tu ne sais pas recruter ton dos ( et oui ça s'apprend avant de mettre du lourd ) la clé pour le travail du dos c'est tirer avec les épaules et non avec le dos...
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Quand as tu découvert le culturisme?
Je suis fan de bodybuilding depuis tellement d'année que je ne peux me souvenir quand ça a commencé. J'ai eu l'habitude de dessiner des magazines de bandes dessinées quand j'étais plus jeune et j'ai en réalité eu...
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