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Merci a tous pour vos message de bienvenue :emoji_v:
@pzgren
Je te remercie pour le compliments et tes sages paroles, c'est un dilemme a la fois morale (a qu'elle prix ?) et pragmatique (Gains de temps ? ).
Il es vrai sans arrogance, que j'ai pas a me plaindre, mais vraiment pas niveau...
Salut a tous,
J'aimerais commencer une sèche HARD , avec ZERO carbs ayant deja fait ce genre de diet par le passé j'ai l'habitude et le mental solide pour les tenir, mais cette fois ci, j'aimerais conserver une bonne masse musculaire voire peut etre en gagner un peu.
La diete sera de type...
Prénom: David
Age : 28 ans
Morphologie : Meso/Endo (Je pense)
Taille : 1m81
Poids : 108kg actuellement (j'oscille souvent entre 98 - 108kg)
J'ai une pratique assez chaotique de la musculation, des élans de motivation et parfois non, (train de vie particulier on faits que j'ai des gros trou...
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