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Présentation JérémieVD86
Oui, je le pense aussi... tout du moins je l'espère !! Et à part des problèmes de sommeil qui restent occasionnels, mon hygiène de vie est redevenue assez bonne. De plus je n'ai aucun projet de compétition et à mon âge je ne suis pas impatient comme certains (je ne les mets pas tous dans le...- JérémieVD86
- Message #8
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J
Présentation JérémieVD86
Merci pour vos réponses, MRAV me confirme dans mon intuition : je dois d'abord éliminer une bonne partie du gras du ventre et des hanches avant de penser à prendre de la masse. Je crée donc un déficit calorique (depuis aujourd'hui seulement j'avoue) en mangeant moins, plus lentement, avec plus...- JérémieVD86
- Message #7
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J
Présentation JérémieVD86
Bonjour à tous, J'ai 36 ans, en couple sans enfant, vivant à Paris. J'ai pratiqué le judo, le basket puis l'athlétisme entre mes 15 et 30 ans avec pas mal de régularité dans la pratique, et depuis je me suis un peu "reposé" (lassitude de l'entraînement, heures supplémentaires au boulot...- JérémieVD86
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