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Bonjour à tous
C est avec grand plaisir d être parmis vous.
Samy
J ai 39 ans , je pratique la musculation depuis maintenant 6 ans sérieusement.
Je m entraîne 5 fois par semaine
Je pratique la natation en complément 2 heures par semaine.
Je mesure 1.78 pour 82 kilos 15 % a 20% de fat .
Je...
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