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Bonjour à tous,
Histoire de garder une trace de ma progression et d'avoir des conseils, je commence mon journal
Je fais de la salle depuis des années mais jamais avec des objectifs précis.
Ici, c'est différent, je veux prendre en masse !
Demain je dois faire une prise de sang - j'ai...
Bonjour à tous,
Voici ma présentation :
Prénom: Andy
Age: 37
Morphologie: Ectomorphe ( je pense )
Taille: 178
Poids: 70
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? + 10 ans
Exercices favoris ? : globalement épaule - torse - triceps...
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