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Diete d'Eljo Fangio
Voici ma diète, posté "par erreur" sur ma présentation, mais bon j suis un Newbie faut me pardonner :hihihi -au lever : 20gr de whey -petit déj' : 4 blancs et 1 jaune d'oeuf, 50 gr de flocon d'avoine, 2 tranches de pain complet avec confiture allégé ou beurre de cacahouète -entrainement...- Eljo Fangio
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Présentation : Eljo Fangio
Re : Présentation : Eljo Fangio Ok sorry:bowdown: Bon ben j vais corriger ça- Eljo Fangio
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Présentation : Eljo Fangio
Re : Présentation : Eljo Fangio Merci les gars pour continuer ma présentation je vous post ma diète, c'est peut être pas l'endroit adéquat si c'est le cas je m'en excuse mais j'suis qu'un ptit nouveau ;) et puis pour parfaire sa présentation c'est pas si mal -au lever : 20gr de whey...- Eljo Fangio
- Message #17
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photos de mon évolution
Re : photos de mon évolution Très bel evolution en 4-5 ans ! et sans grillé les étapes, bravo :nice:- Eljo Fangio
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Présentation : Eljo Fangio
Re : Présentation : Eljo Fangio Merci les gars, sympa l'accueil :nice:- Eljo Fangio
- Message #10
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Présentation : Eljo Fangio
Re : Présentation : Eljo Fangio Merci mec- Eljo Fangio
- Message #3
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Présentation : Eljo Fangio
Salut à tous, C'est à mon tour de me présenter après plusieurs heures passé devant mon écran sur ce forum Nom : Eljo Fangio Age : 31 ans Année de muscu : 7-8 ans Taf : Commerciale dans une entreprise de transport ferrovière :) Domiciliation : France (région parisienne) sport : j'ai...- Eljo Fangio
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