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Re : Combien de vacances accordez-vous à vos muscles sur une année ?
Je calque sur mes congés payés soit 5 semaines dans l'année. Je crois beaucoup en la régularité alors je culpabilise mais qu'est ce ça fait du bien.
Voilà... Dommage que je ne puisse pas voter.
Re : fessiers
Squat cul à terre, pieds à plat (sans talonettes) et très lent sinon ouille les ménisques. Si tu veux te préserver, l'alternative reste les fentes mais plus long à travailler.
Re : le chewing gum
:bowdown: Nasribery.... Un peu de culture n'a jamais fait de mal. Je te renvoie donc à l'ami Google ICI et à l'ami Wikipédia ICI pour en savoir plus.
Re : le chewing gum
Franchement je ne sais pas. Je ne voudrais pas être le relais de légendes.
Cette histoire de goût sucré voudrait dire que le cerveau commande la production d'insuline.
Or la sécrétion d'insuline n'est dûe, d'après ce que je sais, qu'aux "capteurs" à hyperglycémie des...
Re : le chewing gum
Polyols et insuline dans le même article
Les polyols
Certains sont naturels, comme le sorbitol, d'autres synthétiques, comme le lactitol.
Ils n'ont que deux avantages comparativement au sucre: celui de ne pas donner de carie et celui d'avoir un I.G. plus bas...
Re : le chewing gum
Je ne sais plus où j'ai lu ça mais ça m'avait marqué : Il semblerait que le seul goût sucré dans la bouche pourrait déclencher une réponse insulinique. A vérifier...
Re : Cardio au levé
C'est vrai que la poids de la roue d'inertie a son importance. La taille (la longueur) de vélo est aussi un autre critère important. Un extrait d'un guide d'achat :
Guide d'achat :
Comment choisir son elliptique par rapport à sa taille : - Je mesure moins d'1m80 ...
Re : Les courbatures
Je peux très facilement courbaturer mes mollets, 30mn en petites foulées sur la pointe des pieds suffisent, de même qu'insister à pousser une voiture qui ne veut pas démarrer.
Pour ma part, c'est les abdos, ce qui ne colle pas bien avec l'article lu ICI
et dont...
Re : Squatter pieds nus !
Pieds nus, talonnettes ou simples baskets, de toutes façons, ce n'est plus à la mode.
La mode dans les salles est maintenant à la tong.
Aujourd'hui le paraître est plus important que la technique, l'efficacité, le confort, la sécurité et l'hygiène. Je déplore...
Re : Tendon Genoux
Super site http://genou.com
Le genou est une articulation complexe, à la fois mobile, souple, solide et résistante. Il supporte le poids du corps et lui permet ses multiples activités sportives.
Comprendre le fonctionnement du genou, connaître ses défaillances, réaliser...
Re : jourdesquat
Merci pour votre acceuil et votre soutien.
:mdr: mais bon... la même roue tourne pour tout le monde
Squatophobe peut être, mais c'est ce que je travaille avec le plus grand soin.
Encore une fois, merci à tous.
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