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Salut à tous !
Je m’appelle lionel, j’ai 37 ans, je mesure 1m78 pour 85 kg. Je me considère comme un morphotype mésomorphe.
Je pratique la musculation depuis presque 20 ans maintenant, et j’ai pris un peu plus de 20 kg au fil des années.
Mes groupes musculaires favoris à travailler sont les...
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