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Re : Dièt prise de masse
J'ai peur que les flocons d'avoine et la proteine me reste sur le ventre pendant mon entrainement.
Oui 2 entrainements car mon emploi du temps ne me permet pas de faire une séance de plus d'une heure.Ca sera des séances très courte (exemple: pec le matin/biceps l'après...
Bonjour,
après avoir parcouru le forums dans tous les sens, je me suis élaboré ma dièt.
Je fais 1,80m et 90kgs de morphotype endomorphe.
Je vais m'entrainer 2 fois par jour et ceci 4 jours par semaine. Mes entrainements vont durer maximum 45 minutes.
Repas 1 (7h)
1 tranche de pain blanc...
Salut,
j'ai beaucoup lu de post sur différents forums mais il y a tellement d'informations qu'il est dur de savoir qu'est ce qui est bon ou pas.
je veux faire un cure pendant 2 mois avec du dianabol oral et du sustanon 250.
Je voudrais savoir les doses qu'il faudrait que je prennes pour...
Prénom: Arnaud
Age:24 ans
Depuis combien de temps êtes-vous intéressé par la musculation? je fais de la muscu depuis 6 ans.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire? Précisez: je n'ai jamais fait encore de cure mais j'y songe pour la rentré de septembre.
Exercices...
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