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Re : Questions que je me pose
Tu dois calculer tes besoins par rapport a ta masse sèche, la graisse ne consomme pas d'energie, et pour ta diete il suffit de la decaler.
Re : Vince Gironda : Legend & Myth
334 pages sur l'entrainement et la diète, c'est information date de plusieurs année mais c'est toujours intéressant à lire.
Je suis en train de le lire la, par contre il est en anglais j'ai pas préciser.
Re : Journal de Halez
Je mets quelques news, j'ai decider de commencer la diete de thib poster par sho dans le topic sur les 5 elements du programme de dominances. J'ai pris une base de 2000kcal. Voila une photo maintenant j'en remettrais au fil du temps.
Re : Les cinq éléments du programme de dominance
les 20g de glucides sont les trace que contienne les autres aliments donc tu ne dois pas en rajouter.
je vais commencer cette diete des demain, je mettrais mon evo des se soir avec une photo de hier et j'en remettrais une dans 5 semaines.
Re : Pour ou Contre ?
Perso je suis pas sur que le muscle fasse une difference entre une whey de chez myprot et une muscletech, surtout que quand on voit les gout excellent que font maintenant les marque uk + le prix qui est + que correct avec en general une livraison rapide pourquoi s'en...
Re : Ironscience.co.uk
J'ai gouté chocolat blanc avec du lait elle est juste divine, par contre niveau livraison myprot est beaucoup plus rapide et le carton est arrivé tout défoncé.
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