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31 ans et un peu perdu
Je vois que mon sujet a fait ressortir beaucoup de sages paroles de votre part , c’est super. Il est vrai que tant qu’on reste dans notre bulle avec nos amis « bodybuilder » a se monter la tête les uns les autres , on ne se rend même plus compte de se que l’on fait , on passe à côté de beaucoup...- hibria
- Message #38
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31 ans et un peu perdu
Merci , oui c’est sur que mon gamin passe bien avant la muscu , je n’ai plus du tout les mêmes objectifs , Si j’arrive à reste propre avec un peu de volume ça me va largement. Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk- hibria
- Message #19
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31 ans et un peu perdu
Effectivement je pense aussi que nous sommes énormes en retard , et que l’argent est majoritairement mal utilisé..... la solution n’est pas simple , peut être avoir un gouvernement plus jeune et plus apte à comprendre le monde moderne , je ne sais pas et c’est un grand débat . Pour mon cas...- hibria
- Message #17
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31 ans et un peu perdu
J’avoue que parfois je suis un peu épuisé de mon programme , faudrait que je réduise un peu le nombre de séances peut être. J’ai pas mal d’huile de colza , jaune d’œufs , viande rouge dans ma diete , et j’ai la chance de pouvoir rentré chez moi entre 12h/14h donc je peux me faire une une grosse...- hibria
- Message #14
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31 ans et un peu perdu
Oui je prend plaisir à m’entraîner , puis je sais pas si c’est grâce ou à cause de ma période « stéroïde » , mais je trouve que j’ai encore un bon physique , en tout cas il me convient comme ça. Je vais attendre encore quelque année pour la TRT . Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk- hibria
- Message #12
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31 ans et un peu perdu
Ah ouai 0,64ng c’est encore autre chose. Je vais essayé de retarder au maximum la TRT vers 40 ans voir 50 ans si je peux. Pour l’entrainement Je fais un push/pull sur 6 jours. Quad/pec/épaule/triceps et ischio/dos/arrière épaule/biceps , 1 exo de base lourd 4/6 reps et un 2ème exo sur du 8/10...- hibria
- Message #10
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31 ans et un peu perdu
Ok , merci pour vos réponses , c’est cool de pouvoir avoir de sages conseils. J’ai vraiment pas envie de repartir dans les piqûres et là gestions des taux hormonaux ect ect donc si je peux éviter la TRT c’est mieux. Surtout à 31 ans , la vie est encore longue.. Je vais essayer de rebooster un...- hibria
- Message #7
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31 ans et un peu perdu
Ok , merci pour ton avis . Oui je m’entraine J’zi Rien lâché , donc selon toi pas de quoi penser à une TRT et compagnie. Un combo vitamine D zinc magnésium pourrais déjà peut être amélioré les choses?- hibria
- Message #4
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31 ans et un peu perdu
Voici des photos de ma condition physique de l’epoque.- hibria
- Message #2
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31 ans et un peu perdu
BONJOUR à tous , Avant de vous exposer mon interrogation , je vais vous racontez rapidement ce qu’il m’est arrivé. Donc j’ai 31 ans , environ 16 ans de musculation derrière moi. Il y a 5 ans je change de ville pour le taf , je m’inscrit dans une salle et je rencontre des gros qui m’inspirent...- hibria
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Présentation Hibria
Bonjour à tous , Prénom: Nicolas Age: 30 Morphologie: Taille: 1,78 Poids: 81kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je m’entraine depuis 15ans Exercices favoris ? : Aucun Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Rester...- hibria
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