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Exemple diète prise de masse
Re : Exemple diète prise de masse Salut Sip, merci pour ta réponse. Mais je voudrais savoir où se trouve cet hydrate de carbone simple ainsi que les protéines lentes? J'imagine que pour les EFA, ils se trouvent dans le poisson, donc à rajouter dans la diète? Par contre, en ce qui concerne...- ledionysien
- Message #150
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Exemple diète prise de masse
Re : Exemple diète prise de masse Bonjour à tous, je tenais tout d'abord à vous remercier pour cet exemple. Mais je voudrais ce qu'est par exemple 70 grammes hydrates simples, les protéines lentes, EFA,. Et peut on remplacer de la whey par du gziner ou c'est pareil? A bientôt!- ledionysien
- Message #148
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Hello tout le monde!!
Prénom:Abdel Age:28 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation? 3ans pratiquez-vous ce sport ?oui Exercices favoris ? : pompes, toutes les machines des salles Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : prise de masse Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ...- ledionysien
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