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guide de Musculation selon Stuart McRobert
Bonjour, Voici mon 1er gros post, j'espère que vous le trouverez intéressant ^^ je rajouterai des choses au fur et à mesure. Voici le 1er jet. Je vous propose un guide de musculation selon la philosophie de Stuart McRobert qui a fondé le magazine "Hardgainer" et qui a écrit divers...- Seifer974
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Problème séances jambes
Re : Problème séances jambes Bonjour, Tu marques que tu pratiques depuis 1 an et demi la musculation si j'ai bien compris ? Tu pèses 73kg et tu es capable de pousser 100kg sur 12 reps en squat complet ? Chapeau bas pour la performance je trouve. Est ce que tu sens que tu as bien récupéré... -
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Présentation Seifer974
Bonjour, Prénom: Loic Age: 31 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique la musculation depuis 5 ans environ en passant par différents horizons et auteurs (Lafay, Crossfit, M. Gundill, Jim Wendler, Stuart McRobert)...- Seifer974
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