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  1. timush

    Connaissez vos ratios et rattrapez vos faiblesses + Fichier de calcul

    Pour les plus pressés, j'ai édité un calculateur pour calculer automatiquement vos charges idéales sur le "global strengh". Il n'inclus pas les variantes, de calcul expliqué dans le texte. Télécharger le fichier Anglais / Français (format Excel 97-2003) !! Attention, ne modifiez que la partie en...
    • timush
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    • 1rm crossfit powerlifting ratio
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