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Bonjour à tous,
Contexte : j'ai fait une première cure sur 10 semaines de mai à juillet 2023. Cette cure était une cure "commerciale" (que l'on peut trouver en préco chez n'importe quel revendeur internet, même si je ne suis pas passer par ce canal).
S1 à S4 : 200ml Tren + 200ml Susta EO5D
S5 à...
Ma DIET
☀️JOUR OFF☀️
***Réveils***
_1 cuillère de miel
_70gr avoine en poudre + 30gr de whey + 5gr de créatine dans 500ml de lait d'amande
_complément multi-vitamine
***Collation***
_Shaker:
30gr de whey
200ml de lait d'amande
+1 banane
***Déjeuner***
_150gr de viande ou 5 oeufs
_100gr de...
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