glucides après 17h00
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"Pas de glucides après 17h" Mythe ou réalité ?
Bonjours à tous ! :cool: On entend souvent dire qu'il ne faut pas consommer des glucides (de type riz/pains/légume sec/ ...) après 17h si on a un rythme de vie "normal" à partir du moment ou on a pas réalisé d'entrainement juste avant, vous en pensez quoi ? Car je ne trouve aucune études...- invité
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- glucides après 17h00
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