glucides après 17h00

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  1. I

    "Pas de glucides après 17h" Mythe ou réalité ?

    Bonjours à tous ! :cool: On entend souvent dire qu'il ne faut pas consommer des glucides (de type riz/pains/légume sec/ ...) après 17h si on a un rythme de vie "normal" à partir du moment ou on a pas réalisé d'entrainement juste avant, vous en pensez quoi ? Car je ne trouve aucune études...
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