plan alimentaire
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Problème morphologique
Bonjour à tous , je vous présente un peu mon problème . J’ai de nature une très mauvaise morphologique. Je vous explique ,j’espère être au bon endroit.Lorsque je prend du gras je le prend directement au niveau des hanches et du cul. Et j’avais d’origine des épaules et un un dos très fin. Mais... -
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Prise de muscle - Programme alimentaire
Bonjour à tous, Voici mon premier poste sur le site vous retrouverez ma présentation ici: https://musclesenmetal.is/forum/threads/presentation-elric.24697/#post-528285 pour ceux que sa intéressent. Je voulais partager avec vous mon programme alimentaire et prendre tous les...- Elric
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