Arrêt forcé musculation

[Lihito]

Yo les poto

Voila demain je part en turquie pour faire une greffe de cheveux (jai 23ans grave frustrant) du coup j'ai passé le cap

Enfin bref, suite à l'opération je doit stoppé la muscu pendant 1mois, pas d'efforts repos maximum

J'ai un physique qui me convient plus ou moins mais j'ai trop peur de perdre mon physique, là c'est la dépression direct lol

Voila mon physique en période off depuis 70-80 jours environ

 

[Viper]

Continue à t'alimenter correctement, en 1 mois tu ne perdras pas grand chose niveau aspect physique, c'est plutôt au niveau de la force qu'il faudra reprendre progressivement pour réadapter ton SNC.

 

[Lihito]

Continue à t'alimenter correctement, en 1 mois tu ne perdras pas grand chose niveau aspect physique, c'est plutôt au niveau de la force qu'il faudra reprendre progressivement pour réadapter ton SNC.

Si je perd un peu de force c'est pas grave, j'espère conservé mon physique on verra bien.