Bonjour à tous,
Sous ce titre un peu bizarre, j'ai besoin de vos conseils avisés.
Je vous explique :
Il y a un peu plus d'un an, j'ai subi une intervention chirurgicale au poignet gauche (c.f. mon post dans la section médicale) et de ce fait, j'ai perdu un peu d'amplitude de flexion, de souplesse à ce poignet.
Problème : depuis lors, mes pectoraux se forment différemment et cette différence s'accentue de plus en plus (du moins je trouve). Mon pec' droit est bien développé partout tandis que mon pec gauche manque cruellement de remplissage du côté externe-bas.
J'ai cherché sur le forum et sur le net mais n'ai rien trouvé de concluant.
Que privilégier ? Des exercices avec barres ? Avec haltères ? Je pense que faire quelques exos supplémentaires juste pour cette partie de mon pec gauche serait une mauvaise idée, à confirmer ?
Je me dis que je ferais bien d'inclure peut-être plus de dips, développés déclinés prise large peut-être aussi ?
D'avance merci.
Sous ce titre un peu bizarre, j'ai besoin de vos conseils avisés.
Je vous explique :
Il y a un peu plus d'un an, j'ai subi une intervention chirurgicale au poignet gauche (c.f. mon post dans la section médicale) et de ce fait, j'ai perdu un peu d'amplitude de flexion, de souplesse à ce poignet.
Problème : depuis lors, mes pectoraux se forment différemment et cette différence s'accentue de plus en plus (du moins je trouve). Mon pec' droit est bien développé partout tandis que mon pec gauche manque cruellement de remplissage du côté externe-bas.
J'ai cherché sur le forum et sur le net mais n'ai rien trouvé de concluant.
Que privilégier ? Des exercices avec barres ? Avec haltères ? Je pense que faire quelques exos supplémentaires juste pour cette partie de mon pec gauche serait une mauvaise idée, à confirmer ?
Je me dis que je ferais bien d'inclure peut-être plus de dips, développés déclinés prise large peut-être aussi ?
D'avance merci.