Ceci s’adresse à tout ceux qui comme moi ont les chevilles fragiles.
C’est une pathologie contraignante, que ce soit dans la vie de tout les jours ou lors de pratique d’activités sportives. C'est pourquoi j'ai fait quelques recherches afin de pouvoir trouver une solution
à ce problème.
Au début j'ai donc voulu faire un récapitulatif moi même des différentes informations que j'ai pu
collecter,lorsque je suis tombé sur ce document qui est très bien expliqué et facile à comprendre,
la personne l'ayant réalisé a fait du très bon travail.
Vous y trouverez des exercices de renforcement afin de prévenir d'une entorse et des exercices rééducation d'une entorse.
Bonne lecture à vous. En éspérant que ceci vous servira.
https://twiki-sop.inria.fr/twiki/pub/Projets/Coprin/RORAS/RAPPORTprotocoledereeducation-1.pdf
C’est une pathologie contraignante, que ce soit dans la vie de tout les jours ou lors de pratique d’activités sportives. C'est pourquoi j'ai fait quelques recherches afin de pouvoir trouver une solution
à ce problème.
Au début j'ai donc voulu faire un récapitulatif moi même des différentes informations que j'ai pu
collecter,lorsque je suis tombé sur ce document qui est très bien expliqué et facile à comprendre,
la personne l'ayant réalisé a fait du très bon travail.
Vous y trouverez des exercices de renforcement afin de prévenir d'une entorse et des exercices rééducation d'une entorse.
Bonne lecture à vous. En éspérant que ceci vous servira.
https://twiki-sop.inria.fr/twiki/pub/Projets/Coprin/RORAS/RAPPORTprotocoledereeducation-1.pdf
