circuit et coach bien sympa

[aloora]

[video=youtube;YxPPDIljv1o]http://www.youtube.com/watch?v=YxPPDIljv1o[/video]

 

[aloora]

Re : circuit et coach bien sympa

[video=youtube;ndiIf4IJKu4]http://www.youtube.com/watch?v=ndiIf4IJKu4[/video]

Quand je vois ce genre de training sa me donne envie de casser ma routine d'investir dans un peu de matos et de me faire des sessions sympas, de plus ca doit mettre une sacrée claque et sacrée coup de boost à l'organisme des entrainements de la sorte!

J'ai bien du mal à sortir de ma routine de bb!

 

[aloora]

Re : circuit et coach bien sympa

[video=youtube;rYwm-wlViDE]http://www.youtube.com/watch?v=rYwm-wlViDE[/video]

ancien player de la nfl, qui est passé en bb

desolé je parts tout seul dans le hs de mon sujet!

 

[invité]

Re : circuit et coach bien sympa

viens faire un hfs avec moi , tu vas flotter dans ton string après :mdr:

 

[maximetal]

Re : circuit et coach bien sympa

Sympa ces vidéos.
Charmante la coach!

 

[Cirederf]

Re : circuit et coach bien sympa

viens faire un hfs avec moi , tu vas flotter dans ton string après :mdr:

T'es un grand malade tonton Swat j'ai testé le HFS ! j'ai cru que j'allais m'évanouir, pourtant je suis pas une "nouille" au cardio.

Mon "snc" le lendemain matin m'a dit : "Ou tu arrêtes tes conneries ! ou je te cloue au lit !"

Mais bon, c'est pas lui qui décide !

 

[invité]

Re : circuit et coach bien sympa

t'inquiète je peine un peu aussi lol (quoique je suis un peu bas kcal en ce moment )

j'ai proposé d'essayer avec moi a un type a la salle , il m'a dit ok , le jour J , y avait personne :mdr: je le vois tous les jours , il m'en a plus parlé hihi , il a dû se dire après réflexion " je vais mourir sur place avec ce fou "

 

[milouce]

Re : circuit et coach bien sympa

C'est quoi le hfs watou??

 

[invité]

Re : circuit et coach bien sympa

http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?p=255416&highlight=hfs#post255416

 

[maximetal]

Re : circuit et coach bien sympa

On n'a pas accès à ton lien Swat.
Sinon il y a les infos sur le site t nation il me semble.

 

[milouce]

Re : circuit et coach bien sympa

C'est quoi le hfs watou??

Marche pas le lien, j'ai essayer la fonction recherche et rien.

 

[invité]

Re : circuit et coach bien sympa

autant pour moi , désolé .
il y a plusieurs façon de faire un hfs , y a pas de lien d'article spécifique , c'est un concept de formation , avec des bases , mais avec plein de possibilités .
en parlant de circuit sur ce topic , je faisais référence a un hfs sous forme de complex ou plusieurs exos sont enchainés
je fais un résumé dans un topic vite fait

http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?p=256716#post256716