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MEMBRE
Bonjour, à tous
Alors je vais vous expliquez mon souci de juillet à août (ramadan) je ne mangerai pas de de 5h30 jusqu'à 20h30
Grosso modo .
Mais j'ai une compétition 2mois et demi après (Paris )
Je souhaiterai avoir des conseil sur le mode d entraînement à adapter , le type d'alimentation que je doit manger , s il faut que je prenne (ex: bcaa,gluta,protéine...) . Sachant que je serai en vacance (je pourrai m'entraîner tout les jour ) et que ma salle de sport ferme à 21h30 .
Si vous avez quelque conseils , petite astuce afin que je limite les dégâts .?
Merci d'avance !!
Alors je vais vous expliquez mon souci de juillet à août (ramadan) je ne mangerai pas de de 5h30 jusqu'à 20h30
Grosso modo .
Mais j'ai une compétition 2mois et demi après (Paris )
Je souhaiterai avoir des conseil sur le mode d entraînement à adapter , le type d'alimentation que je doit manger , s il faut que je prenne (ex: bcaa,gluta,protéine...) . Sachant que je serai en vacance (je pourrai m'entraîner tout les jour ) et que ma salle de sport ferme à 21h30 .
Si vous avez quelque conseils , petite astuce afin que je limite les dégâts .?
Merci d'avance !!
