Conseils proteines

[manlook]

salut a tous


je souhaite passer une commande mais je voulais d'abord avoir vos avis sur plusieurs trucs

je compte changer de whey car la mienne est selon vous j'avais deja fait un sujet et cest une whey bas de gamme

voici celle que je compte acheter
http://www.elyfit.com/100-whey-gold-standard/infos.htm

je compte également prendre des BCAA de la meme marque
http://www.elyfit.com/bcaa-5000-powder/infos.htm


et peut etre une créatine mais bon j'ai pas mal lu sur le forum les avis sur ce supplément sont plutot négatifs...


merci pour vos conseils

 

[Karadoc]

Re : Conseils proteines

84 % de prot c pas mal
après bcaa en poudre jamais tenté mais en cachet de cette marque oui et il sont vraiment enormes (en taille) alors la poudre ça peut etre pas mal

 

[matrix.62]

Re : Conseils proteines

j ai deja pris leur bcaa en poudre ,elle se dissous bien par rapport a d autre mais on un gout amer comme toute celle en poudre

 

[manlook]

Re : Conseils proteines

merci les gars

juste je ne connais pas du tout les bcaa (je précise que j'ai lu des sujets sur le forum) je ne sais juste pas dire s'il s'agit de bcaa de qualité ou pas

il me semble avoir lu qu'il fallait du 2 1 1 mais m'en rappelle pluis... ni même de quoi ca parlait exactement

 

[matrix.62]

Re : Conseils proteines

merci les gars

juste je ne connais pas du tout les bcaa (je précise que j'ai lu des sujets sur le forum) je ne sais juste pas dire s'il s'agit de bcaa de qualité ou pas

il me semble avoir lu qu'il fallait du 2 1 1 mais m'en rappelle pluis... ni même de quoi ca parlait exactement

le ratio est de :2.1.1 soit
2.leucine
1.isoleucine
1.valine

concernant la marque ON c est une bonne marque mais si tu veux des bcaa moins chère et de bonne qualitée avec le mème ratio vas sur MYPROTEINE.CO.UK site anglais mais complet niveau compléments et serieux

 

[c0c4]

Re : Conseils proteines

enfet il te faut 2 part de Leucine pour une part de Valine et d'Isoleucine donc 2;1;1

 

[c0c4]

Re : Conseils proteines

oups rapide la mat

 

[manlook]

Re : Conseils proteines

merci les gars

bon a partir du 19 decembre bonne reprise pour moi

bonne diete, 4 entrainements par semaine, proteines de qualité,bcaa peut etre créatine


on va voir si j'arrive a atteindre mes objectifs


ps : aucun rapport mais j'ai acheté no xplode aucun effets sur moi

 

[matrix.62]

Re : Conseils proteines

oups rapide la mat

+1000000000000000000000

 

[matrix.62]

Re : Conseils proteines

concernant le no-xplode ,je connais d autre personne qui n ont pas réagis a ce produit ,c est un peux comme la créat des personnes réagissent mais pas tous

bonne reprise ,alors.......

 

[Lefwan]

Re : Conseils proteines

essaye cette marque, elle est tré bien et qualité/prix correcte

http://www.fiteurope.com/fr/fitness-et-sante/acides-amines/purple-wraath.php

 

[Micka]

Re : Conseils proteines

84 % de prot c pas mal
après bcaa en poudre jamais tenté mais en cachet de cette marque oui et il sont vraiment enormes (en taille) alors la poudre ça peut etre pas mal

Euh ça va toi?

Non sérieux c'est pas plus gros qu'une capsule de dafalgan. C'est ceux que je prends moi.

 

[manlook]

Re : Conseils proteines

je suis inscrit sur elfyt et ils ne font pas la marque dont tu parles !

 

[Karadoc]

Re : Conseils proteines

Euh ça va toi?

Non sérieux c'est pas plus gros qu'une capsule de dafalgan. C'est ceux que je prends moi.

Moi j'ai pris les amino 2222 de chez ON (325 tabs par boite)
et je te jure qu'ils sont gros comme la premiere phalange de mon pouce.
toi tu prends ceux en capsules et ça doit etre 10 ou 12 par jour, en tabs c'est 4/jour imagine la taille

 

[Micka]

Re : Conseils proteines

Moi j'ai pris les amino 2222 de chez ON (325 tabs par boite)
et je te jure qu'ils sont gros comme la premiere phalange de mon pouce.
toi tu prends ceux en capsules et ça doit etre 10 ou 12 par jour, en tabs c'est 4/jour imagine la taille

A d'accord! Moi je prend ceux là: http://www.elyfit.com/bcaa-1000/infos.htm en ration 2.1.1

 

[Body76]

Re : Conseils proteines

le ratio est de :2.1.1 soit
2.leucine
1.isoleucine
1.valine

concernant la marque ON c est une bonne marque mais si tu veux des bcaa moins chère et de bonne qualitée avec le mème ratio vas sur MYPROTEINE.CO.UK site anglais mais complet niveau compléments et serieux

Bien Matrix tu progressearici:

 

[matrix.62]

Re : Conseils proteines

j ai remarqué que vous etiez beaucoups a prendre les bcaa en gélules ou tablettes mais pas en poudre pourtant cela reviens moins chère vue les quantitée prise,pourquoi pour leur gout trés amer et la dissolution ,ou pour d autres raisons .

 

[manlook]

Re : Conseils proteines

je me posais la meme quesiton^^
mais pour mio le gout a aucune importance !

 

[manlook]

Re : Conseils proteines

A d'accord! Moi je prend ceux là: http://www.elyfit.com/bcaa-1000/infos.htm en ration 2.1.1

je voulais également acheter ceux la mais rupture

et ce site est tres long avant detre réapprovisionné

 

[Micka]

Re : Conseils proteines

j ai remarqué que vous etiez beaucoups a prendre les bcaa en gélules ou tablettes mais pas en poudre pourtant cela reviens moins chère vue les quantitée prise,pourquoi pour leur gout trés amer et la dissolution ,ou pour d autres raisons .

Surtout le côté pratique pour ma part. Shake le matin, shake en post, shake avant dodo....
Si en pré training je peux juste prendre des gélules ça fais du bien!

 

[clad]

Re : Conseils proteines

j ai remarqué que vous etiez beaucoups a prendre les bcaa en gélules ou tablettes mais pas en poudre pourtant cela reviens moins chère vue les quantitée prise,pourquoi pour leur gout trés amer et la dissolution ,ou pour d autres raisons .

je l ai prend en poudre pour plusieurs raison ...le prix ,et pour pouvoir en prendre pendant le training melanger a l eau ,dissolution parfaite ,c est bien pratique et niveau gout excellent ,raisin et melon ,x tend de scivation rapport 2:1:1

 

[Lefwan]

Re : Conseils proteines

je l ai prend en poudre pour plusieurs raison ...le prix ,et pour pouvoir en prendre pendant le training melanger a l eau ,dissolution parfaite ,c est bien pratique et niveau gout excellent ,raisin et melon ,x tend de scivation rapport 2:1:1

moi aussi clad, je la prend en N-training, j'utilise la marque controlled labs, je prends 2 scoop avec 1L d'eau!!!!

 

[manlook]

Re : Conseils proteines

re
j'ai donc acheté ca

http://www.elyfit.com/bcaa-5000-powder/infos.htm

je voulais savoir si je devais suivre les conseils de prise

1 dose avant et apres l'entrainement ?

MERCI

 

[topless]

Re : Conseils proteines

j ai remarqué que vous etiez beaucoups a prendre les bcaa en gélules ou tablettes mais pas en poudre pourtant cela reviens moins chère vue les quantitée prise,pourquoi pour leur gout trés amer et la dissolution ,ou pour d autres raisons .

Les BCAA chez optimum nutrition sont moin cher en gélule que en poudre. En poudre vous avez 336gr à 29€ et en gélule 400 pour le même prix.
Je préfère en gélule.

 

[matrix.62]

Re : Conseils proteines

Les BCAA chez optimum nutrition sont moin cher en gélule que en poudre. En poudre vous avez 336gr à 29€ et en gélule 400 pour le même prix.
Je préfère en gélule.

oui si tu te base sur la marque ON ,mais tu as d autres marque ou la cela te reviens moin chère ex :je prends en angleterre mes bcaa pour 500gr je paye environs 22€ avec le change donc gagnant