entrainement en salle ou à la maison

manlook · 23 Nov. 2009

salut a tous

depuis que j'ai commencé la musculation (6mois) j'en fais uniquement à la maison

en janvier mon école de commerce déménage et s'installe en face d'une salle de musculation, et étant donné que el retour apres les cours est toujours (dans cette zone) accompagnée par une heure minimum de bouchons je me posais la question de minscrire en salle et donc rentrer plus tard et eviter les bouchons

je voulais savoir si une pratique en salle permettrait une meilleuer progression qu'un entrainement à la maison

merci pour vos réponses !

matrix.62 · 23 Nov. 2009

Re : entrainement en salle ou à la maison

personnellement je pense que oui ,pour plusieurs raisons ,la motivation car quand tu es a la maison si tu n as pas envie de t entrainer tu ne le fais pas que une fois en salle tu es oblige,aprés tu a la diversité du matos que tu n as chez toi ,de l aide quand tu pousse lourd,des conseilles par des gars chevronnés, une ambiance ,des amis qu t aide a évoluer ..........

fight-or-die · 24 Nov. 2009

Re : entrainement en salle ou à la maison

La reponse a ta question depend de plusieurs choses.

Si tu t'entraines a la maison mais posséde du bon materiel tu peux trés bien progresser c'est sur.
Aprés si tu ne possede rien, comme matos et compte bosser au poid de corps ta progression sera a un moment ou un autre freiner.

L'avantage du training en salle reside entre autre comme dis par matrix dans la diversité du materiel puis la salle en elle meme et tout ce qu'elle symbolise c'est a dire apport de motivation supplementaire par exemple.

lawiss · 24 Nov. 2009

Re : entrainement en salle ou à la maison

Passes le cap et vas t'inscrire dans cette salle, tu ne le regretteras pas!! Au début, tu seras un peu perdu mais tu vas vite trouver tes marques et prendre du plaisir!
Comme disent les autres, tu trouveras toujours quelqu'un pour te conseiller, et coté matériel, ca sera forcement mieux! En résumé: Fonces!!!!

jay · 24 Nov. 2009

Re : entrainement en salle ou à la maison

pour moi tu sera plus motivé a tes entrainements dans une salle que chez toi. car tous seul a la maison ca doit etre dur de trouver la motivation et surtout une routine d'entrainement doit s'installercar je doute que tu es toute la panoplie de machine et d'haltéres. a la salle tu rencontrera du monde fera des connaissance et tu ne t entrainera pas seul.
bon trainning

kiki · 24 Nov. 2009

Re : entrainement en salle ou à la maison

Perso je m'entrainais chez moi il fut un temps, mais je trouve pas ça top et je m'ennuyai. Je me suis mis dans une salle et ça change du tout au tout. Plus de matériel donc une diversité de mouvements plus importante, du monde autour de moi qui s'entraine donc plus de motivation. Résultat en ce qui me concerne une bien meilleur progression.En plus je suis incris dans une chaîne donc j'altèrne entre 2 salles à égale distance de chez moi et sutout proches parceque avant j'étais dans une salle de mon comité d'entreprise mais à 25 km de chez moi alors là par contre c'était une vraie galère. Donc là en face de ton travail je trouve ça très bien c'est pratique.

kalimero · 24 Nov. 2009