entrenement

[giovanni]

je voulais savoir mes amis,

si il y avait beaucoup de difference entre une personne qui s'entrene seule, et une personne qui s'entrene avec un partenaire et qui peut faire des reps forcés.

le resultat est il beaucoup different?


:smil3e557e760643b:

 

[davidgiaco]

non seulement un peut au niveau de la force

 

[lenurs]

ben quand tu sera bloqué sous ta charge au squat ou au develloppé couché là tu te rendra compte de l'utilité d'un partenaire:smiles-rofl: :smiles-rofl:

 

[pierre]

La différence se retrouve surtout au niveau de la motivation, si ton partenaire a le meme niveau que toi ou voir un peu plus fort que toi, alors, il y a un petit challenge qui s'engage, et la tu essaie de te surpasser pour le griller.
Ensuite, tu es vraiment en confiance pour forcer car tu sais qu'en cas de besoin il sera toujours derriere toi!!