Évolution cure Chris

[Christophe88]

Évolution cure sur 12 semaine
Susta 250+tren E 200 labo stoa
Mardi susta 1ml tren 1ml
Jeudi susta 1ml tren 1ml

Entraînement
Lundi pecs biceps
Mardi dos triceps
Mercredi jambe
Jeudi épaules
Vendredi pecs
Samedi biceps triceps abdos

 

[Christophe88]

 

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Dernière cure susta tren sur 12 semaines