hst

[filomec]

bonjour , je vai bientot fair un cycle hst et je voudrai savoir si vous avez deja testé et quel on été les résultats ?

je voudrai aussi savoir la méthode pour l echauffement du fait de la série unique ?

pour info voici un lien vers un programme hst :
Tiens je viens de tomber sur ce post.

J'ai vu récemment que j'avais fait un programme HST en français il y a quelques temps. C'est vraiment une très bonne routine, même si on a pas l'impression de travailler vraiment...
Fichiers attachés HST Français.pdf (246,4 Ko, 30 affichages)

http://musclesenmetal.is/forum/attachment.php?attachmentid=1474&d=1241618757

 

[LORD]

Re : hst

je l'ai fait il y a un moment, c'est sympa...

 

[kalimero]

Re : hst

J'ai pratiqué , j'ai trouvé cela pas mal,

Bonnes sensations, mon pb du moment était la diete mal adaptée.