ici Loval
- Initiateur de la discussion loval
- Date de début
Re : ici Loval
dis en un peu plus
objectifs atteints, objectifs a venir ce qui t'anene ici, pourquoi.
si tu connais tes mensurations donnes les
tes points forts , tes lacunes connues (on t'en trouveras d'autres )
tes performances, tes exos preferés, c'est pas compliqué de parler de sa passion.
fais unn effort sinon tu prends exemple sur tous ceux qui ont effectué une presentation de plus de 3 lignes et tu calques
sinon dans les regles il y a je crois une matrice de presentation.
a toi le micro on t'ecoute.
dis en un peu plus
objectifs atteints, objectifs a venir ce qui t'anene ici, pourquoi.
si tu connais tes mensurations donnes les
tes points forts , tes lacunes connues (on t'en trouveras d'autres )
tes performances, tes exos preferés, c'est pas compliqué de parler de sa passion.
fais unn effort sinon tu prends exemple sur tous ceux qui ont effectué une presentation de plus de 3 lignes et tu calques
sinon dans les regles il y a je crois une matrice de presentation.
a toi le micro on t'ecoute.
Re : ici Loval
Hé bé on les calmes vite les nouveaux
pour les poids je n'est qu'une presse a demultiplication donc pas facile pour connaitre reellement les poids
Ce que je prefere c'est le haut du corps ( biceps pectoraux epaules ) et j'ai beaucoup de lacunes avec mes jambes (mais vous allez m'aider a gerer cela, n'est-cec pas )
J'aimerais prendre environ 10 kg de muscle bien sur
Je vous le redis je suis pas habitue au forum alors un petit peu d'indulgence SVP
Merci a tous
Hé bé on les calmes vite les nouveaux
pour les poids je n'est qu'une presse a demultiplication donc pas facile pour connaitre reellement les poids
Ce que je prefere c'est le haut du corps ( biceps pectoraux epaules ) et j'ai beaucoup de lacunes avec mes jambes (mais vous allez m'aider a gerer cela, n'est-cec pas )
J'aimerais prendre environ 10 kg de muscle bien sur
Je vous le redis je suis pas habitue au forum alors un petit peu d'indulgence SVP
Merci a tous
Re : ici Loval
bienvenue a toi
bienvenue a toi
Re : ici Loval
salut :yuwelc
salut :yuwelc
Re : ici Loval
Bienvenu sur MEM!
Bienvenu sur MEM!
Re : ici Loval
Ce n'est pas parce que tu n'es pas un habitué des forums que nous devons être indulgents.
Quand tu es en probation , c'est pour faire connaissance de ces règles entre autres et si tu es là , c'est que tu les a acceptées.
Les règles de ce forum sont là pour être respectées et elles demandent une présentation correcte de la part des newbies si ils veulent faire partis de ce magnifique forum.
Dans le post présentation , tu as une trame.
Tu l'appliques , c'est pas compliqué et tout le monde sera content.
Tu ne veux pas l'appliquer , ne t'étonnes pas de la réaction de certains vétérans ici.
Je ne t'en veux pas spécialement Loval mais je rédige ce post à ton attention et à celles des futurs newbies , je vais être intransigeant à ce sujet dorénavant car trop c'est trop.
Ce n'est pas parce que tu n'es pas un habitué des forums que nous devons être indulgents.
Quand tu es en probation , c'est pour faire connaissance de ces règles entre autres et si tu es là , c'est que tu les a acceptées.
Les règles de ce forum sont là pour être respectées et elles demandent une présentation correcte de la part des newbies si ils veulent faire partis de ce magnifique forum.
Dans le post présentation , tu as une trame.
Tu l'appliques , c'est pas compliqué et tout le monde sera content.
Tu ne veux pas l'appliquer , ne t'étonnes pas de la réaction de certains vétérans ici.
Je ne t'en veux pas spécialement Loval mais je rédige ce post à ton attention et à celles des futurs newbies , je vais être intransigeant à ce sujet dorénavant car trop c'est trop.
Re : ici Loval
Voila tu nous a énerver leb. Faut faire attention car après y se transforme comme HULK (même gabarie) et là on peu plus l'arréter.
Sur ce bienvenue.
Voila tu nous a énerver leb. Faut faire attention car après y se transforme comme HULK (même gabarie) et là on peu plus l'arréter.
Sur ce bienvenue.
Re : ici Loval
:yuwelc
Salut à toi.
:yuwelc
Salut à toi.
