RedPanda
membre approuvé
Salut les gars 
Je suis inscrit depuis peu ici.
Présentation concise:
Âge: 27
Taille: 1m68
Poids actuel: 78
Premier objectif: monter à 270 kg au terre
Expérience: commencé à 15ans
Ce journal me permet à la fois de susciter des critiques constructives de votre part mais également de pouvoir constater mon évolution progressive.
Mon entrainement c'est 6 jours par semaines de 1h30.
Pour la diète c'est hyperprotéiné, moyenne en lipides, et je joue sur les glucides si je veux monter ou descendre en poids.
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Mon entrainement c'est 6 jours par semaines de 1h30.
Pour la diète c'est hyperprotéiné, moyenne en lipides, et je joue sur les glucides si je veux monter ou descendre en poids.
