Voila, à partir du premier janvier, je vais essayer de changer de maniere de voir les choses au niveau entrainement et nutrition, je vais arreter de viser le volume, je vais me mettre a faire du cardio serieusement, et prendre plutot du maigre plus lentement, que du gras...En en parlant avec un membre sur msn et un ami a la salle, il est vrai que c'est beaucoup mieux d'etre affuté toute l'année, du moins les abdos visibles l'hiver.
Je pense que je vais enfin pouvoir faire appel a qq un pour me suivre niveau diete, car les finances vont s arranger. Voila à peu pres pour la muscu ce que je compte faire.
Trvailler la qualite, rattrapper mes points faibles, faire du cardio, revoir la diete.
Je pense que je vais enfin pouvoir faire appel a qq un pour me suivre niveau diete, car les finances vont s arranger. Voila à peu pres pour la muscu ce que je compte faire.
Trvailler la qualite, rattrapper mes points faibles, faire du cardio, revoir la diete.
