bonsoir
lors de la pct,le mieux c de manger un peu plus et de baisser volume entrainement?
Vu que l on perd lors de cette phase ,c un peu un genre de DELOAD niveau training?
lors de la pct,le mieux c de manger un peu plus et de baisser volume entrainement?
Vu que l on perd lors de cette phase ,c un peu un genre de DELOAD niveau training?