photos Fyz

[fyz]

Salut tout le monde Voila mon évolution sur 2 ans.
Juste avant de commencer: (-58kg)

http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=534534IMG0034.jpg

Puis quelques mois après (environ 6-8mois): (75kg environ)

http://hpics.li/65a0253

Et enfin après une sèche loupé, une PDM qui n'a pas été très réussi avec les nombreux problèmes de santé: (103kg)

http://hpics.li/d876061

deux dernières photos de moi il y a 1mois environ: (environ 95kg)

http://hpics.li/2d96116

http://hpics.li/6b12772

Diete envisageable? Ou je n'ai pas une base assez solide pour entreprendre une seconde diete?

 

[invité]

Re : photos Fyz

t'es propre là , continus comme ça , peut être augmente tes kcal 1 ou 2 fois par semaines (jours des jambes et dos par exemple ) histoire de prendre doucement mais proprement.

 

[Lusitano]

Re : photos Fyz

Bonne qualité, continu

 

[Hardtrain]

Re : photos Fyz

Pas mal l'ami continu sur ta lancée

Tout dépend de ce que tu recherche mais moi a ta place je continuerai à prendre de la barbac

 

[fyz]

Re : photos Fyz

Merci Bas le petit soucis c'est que quand je prends, je prends très vite même en ayant une diete adapté sans écarts ... Et le fait de ne pas être sec est plutot handicapant a la gym pour certaines figures avec mes gros jambons^^ ou même au foot (je suis run). Je note sa Swat je monterais vers 6000kcal le mardi avec ma séance dos qui est lourde et le samedi pour les jambons.

 

[invisible 007]

Re : photos Fyz

pas mal poto, continue et comme dis swat monte doucement tes calories


bonne chance pour la suite :nice:

 

[fyz]

Re : photos Fyz

Yo tout le monde, petit retour sur mon sujet. J'ai depuis quelques mois commencé a secher. Je suis maintenant a environ 85kg (photo de profil) , objectif tourné a 7-8% de bf sur l'année tout en continuant a preserver un maximum de volume.

 

[MM03]

Re : photos Fyz

belle evolution !!!!!

 

[Cricri]

Re : photos Fyz

C'est très bien, je vais suivre ton évolution !

 

[Dante]

Re : photos Fyz

Super ta progression en deux ans, t'étais vachement mince au début, t'a vraiment explosé chapeau :yes:

 

[maxence47]

Re : photos Fyz

Beau travail Fyz...

La motiv' paie toujours

 

[tomtom70]

Re : photos Fyz

Bon boulot continus comme ça !!!

 

[bodyspirit]

Re : photos Fyz

+37kg en deux ans???
Belle évolution, le meilleur est devant toi.

 

[tilk]

Re : photos Fyz

sacre evolution friz

 

[Socrate]

Re : photos Fyz

Salut tout le monde Voila mon évolution sur 2 ans.
Juste avant de commencer: (-58kg)

http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=534534IMG0034.jpg

Puis quelques mois après (environ 6-8mois): (75kg environ)

http://hpics.li/65a0253

Et enfin après une sèche loupé, une PDM qui n'a pas été très réussi avec les nombreux problèmes de santé: (103kg)

http://hpics.li/d876061

deux dernières photos de moi il y a 1mois environ: (environ 95kg)

http://hpics.li/2d96116

http://hpics.li/6b12772

Diete envisageable? Ou je n'ai pas une base assez solide pour entreprendre une seconde diete?

Désolé, mais sur les deux dernières photos on ne voit rien ou pas grand chose. Prends un appareil numérique avec retardateur, place le comme il faut pour ne pas être pris de trop près (ça fait toujours plus massif, mais pour juger des proportions il faut une certaine distance) et met nous de belles photos, de face, de profil, de dos avec un éclairage qui met en valeur tes volumes... Fais un posing "pro" si tu veux...

 

[fyz]

Re : photos Fyz

merci a tous pour vos com's sa monte ma motivation qui était au plus bas cette semaine :/

Voila une petite photo prise hier,

http://hpics.li/c9a2a6c

Edit: Si quelqu'un pouvait me donner mon bf de façon approximative sa serait sympas

 

[Castle]

Re : photos Fyz

merci a tous pour vos com's sa monte ma motivation qui était au plus bas cette semaine :/

Voila une petite photo prise hier,

http://hpics.li/c9a2a6c

Edit: Si quelqu'un pouvait me donner mon bf de façon approximative sa serait sympas

Je dirais aux alentours de 12/13

 

[JojoS]

Re : photos Fyz

A quand une photo des guiboles?

 

[fyz]

Re : photos Fyz

merci pour l'info je suis encore loin de mon but:/
J'essaierais de mettre bientot une photo des quads

 

[wanderlei]

Re : photos Fyz

je rejoins tout le monde, belle évolution mec !!

 

[john6401]

Re : photos Fyz

de bon progrès, continu dans ce sens

 

[RipedtoShred]

Re : photos Fyz

Salut à toi.

Félicitations pour ton physique, la dernière photo est assez impressionnante. T'as l'air d'avoir les pecs en point fort, ce qui est assez rare.

Lâche rien!!

 

[fyz]

Re : photos Fyz

yop tout le monde merci pour vos encouragements
Je rajoute 2 petites photos des jambons et une de biceps. Ha j'ai les pecs en point fort? Pourtant c'est pas l'un de mes muscles favoris a travailler... Sans plus quoi.
Pour les jambons, oui je sais elles sont a la traine par rapport au haut mais bon c'est volontaire car je ne suis pas riche et oui étudiant et donc je ne peux pas me permettre de changer mes jeans tout le temps

 

[alibaba]

Re : photos Fyz

ta progression est vraiment pas mal...

Continues...

 

[JojoS]

Re : photos Fyz

yop tout le monde merci pour vos encouragements
Je rajoute 2 petites photos des jambons et une de biceps. Ha j'ai les pecs en point fort? Pourtant c'est pas l'un de mes muscles favoris a travailler... Sans plus quoi.
Pour les jambons, oui je sais elles sont a la traine par rapport au haut mais bon c'est volontaire car je ne suis pas riche et oui étudiant et donc je ne peux pas me permettre de changer mes jeans tout le temps

Lol avant de changer tes jeans tu as l'as marge.
Par contre sur la photo j'ai vrament l'impression que la jambe gauche est beaucoup moins developpé que la droite, je me trompe?
Attention aux gros desequilibre

 

[fyz]

Re : photos Fyz

non tqt elles sont jumelles c'est dut a ma position je suis pas tout a fait droit dessus ptdr
Bas j'aime pas avoir des jeans "larges" et comme j'ai un gros "cul" bas sa monte tres vite dans les tailles pour le peu que le bas grossisse un peu

 

[buldbruno]

Re : photos Fyz

moi,je dis que le garçon il en veux et qu'il y a mis les moyens, y a rien à ajouter par rapport aux autres tout simplement parfaite progression et très propre en plus

 

[JMC]

Re : photos Fyz

Bonne initiative de poster des photos et belle évolution , ne lâches rien .

 

[fyz]

Re : photos Fyz

yo les bros, une petite toff au retour des vacances

 

[maximetal]

Re : photos Fyz

Tu as bien séché depuis le mois d'avril en tout cas.