Premiére cure ?

[hercule]

Salut les gars j'ai beaucoup réfléchie et avec 4années de pratique de la musculation et une régression de mon volume cette dernière année tout en rien lâchant je pense vouloir avoir besoin d'une aide chimique pour relancer la machine. La actuellement je fait 178cm pour 81kg avec un 15 de bf.
J'aimerai prendre du muscle sec et descendre en bf, qu'es que vous pouvez me conseillez comme meilleur cure tout en sachant que c'est une première pour moi.

 

[Lefwan]

Re : Premiére cure ?

on ne procéde pas de cette maniére sur MeM, fais des recherches, propose une cure et les membres s'ils le souhaitent vont t'aider a corriger ta cure, la prochaine fois tu sera sanctionner! je ferme!!