je vais vous d écrire mon parcour cela fait depuis 2001 que je fait de la musculation et bien sur jusqu a 2008 je n ai jamais été assidu pourtant c est ma passion mais j ai toujours eu une vie mouvementé donc je ne pouvais pas le faire correctement
toute l année 2008 je me suis entrainé sans interuption je suis passé de 85 kg a 65 kg ultra sec pret pour une compete(je mesure 1,70)6mois de diet pour repartir sur de la masse jusqu a 75kg a 10% de bodyfat en 6 mois dans l optique de tiré
et puis de nouveau j ai arrété toujours a cause de quelque traqua quotidien
2010 je reprend la musculation je fait 100kg j ai bien galérer pour perdre 30 kg et ensuite l envie de faire un compete ma retrotter dans la tete
et puis j ai refait de la masse et refai une petite seche
voila septembre va arriver et j envisage de faire quelque chose pour 2012
mais je me pause la question a savoir si je doit prendre quelqun me préparer??
est ce un réel plus?
vu que je nai jamais concouru
toute l année 2008 je me suis entrainé sans interuption je suis passé de 85 kg a 65 kg ultra sec pret pour une compete(je mesure 1,70)6mois de diet pour repartir sur de la masse jusqu a 75kg a 10% de bodyfat en 6 mois dans l optique de tiré
et puis de nouveau j ai arrété toujours a cause de quelque traqua quotidien
2010 je reprend la musculation je fait 100kg j ai bien galérer pour perdre 30 kg et ensuite l envie de faire un compete ma retrotter dans la tete
et puis j ai refait de la masse et refai une petite seche
voila septembre va arriver et j envisage de faire quelque chose pour 2012
mais je me pause la question a savoir si je doit prendre quelqun me préparer??
est ce un réel plus?
vu que je nai jamais concouru