djleguedin
MEMBRE
Bonjour Messieurs,
Apres plusieurs lectures sur differents Forum, MeM est le plus riche en infos et pratiquant. Je ne suis pas un grand bavard mais j'essayerai d'apporter ce que je peux.
Prénom: Julien
Age: 24
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 8 Mois
Exercices favoris ? : Squat
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : pas de poids spécifique en vue mais posséder bonne masse musculaire, avoir un physique plaisant. Je trouve que c'est un avantage surtout quand on commence à prendre de l'age.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : +5kg en 8 mois
Hobbies / Passion ? : Le sport en général.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Recherche Google
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Apprendre à construite un training et diète efficace, Connaitre des techniques d’entraînements, savoir ce qu'il faut faire pour ne pas perdre son temps. s'enrichir de part l’expérience des anciens
Morphologie: Je dirais Mesomorphe mais pas evident à me situer
Taille: 177 cm
Poids: 79kg balance : 18% Gras
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Je suis les grandes lignes d'une diète sans être stricte ( 5 repas, respect en gros proportion prot/glucide/Lipide ) Utiliter d’être rigoureux sur une diète pour un pratiquant débutant ?
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Technicien
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: Non et non mais j'aime bien me renseigner par curiosité uniquement ( culture générale )
Autre: J'ai un pote qui pratique le body depuis 10 ans, qui m'aiguille, me corrige sur les exos et me donne des conseils d'ordre général.
Actuellement, Je suis le prog 5*5 conseillé en générale par plusieurs d'entre vous.
Merci à Vous.
Apres plusieurs lectures sur differents Forum, MeM est le plus riche en infos et pratiquant. Je ne suis pas un grand bavard mais j'essayerai d'apporter ce que je peux.
Prénom: Julien
Age: 24
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 8 Mois
Exercices favoris ? : Squat
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : pas de poids spécifique en vue mais posséder bonne masse musculaire, avoir un physique plaisant. Je trouve que c'est un avantage surtout quand on commence à prendre de l'age.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : +5kg en 8 mois
Hobbies / Passion ? : Le sport en général.
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Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Apprendre à construite un training et diète efficace, Connaitre des techniques d’entraînements, savoir ce qu'il faut faire pour ne pas perdre son temps. s'enrichir de part l’expérience des anciens
Morphologie: Je dirais Mesomorphe mais pas evident à me situer
Taille: 177 cm
Poids: 79kg balance : 18% Gras
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Je suis les grandes lignes d'une diète sans être stricte ( 5 repas, respect en gros proportion prot/glucide/Lipide ) Utiliter d’être rigoureux sur une diète pour un pratiquant débutant ?
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Technicien
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: Non et non mais j'aime bien me renseigner par curiosité uniquement ( culture générale )
Autre: J'ai un pote qui pratique le body depuis 10 ans, qui m'aiguille, me corrige sur les exos et me donne des conseils d'ordre général.
Actuellement, Je suis le prog 5*5 conseillé en générale par plusieurs d'entre vous.
Merci à Vous.
dm
