Bonjour à tous,
Après pas mal de temps à parcourir les pages du forum, véritable mine d'information, j'ai décidé de franchir le cap et de m'inscrire pour participer.
J'ai 33 ans, je vis à Paris,
je m’entraîne depuis mes 18 ans, mais j'ai souvent alterné les périodes réellement sérieuses (5 entraînements par semaines ou plus et diète bien carrée) et les périodes plus relâchées, voir l’arrêt complet pendant plusieurs mois.
Du coup en termes de résultats, évidement, je suis loin de ce que j'aurai pu faire sans tout ces périodes un peu compliquées. Niveau physique je mesure 1m81 pour 82 kg, relativement gras surtout au niveau du ventre, mais mes abdos restent (un peu) visibles.
Si je suis ici c'est que j'hésite à passer le cap que vous savez.
J'ai tendance à partir un peu n'importe comment (alcool, déprime, etc.) et depuis toutes ces années, la SEULE et unique chose qui à réussi à me donner un cadre, une structure, c'est la musculation.
C'est durant les périodes ou je m’entraînais plus de 5 fois par semaine que j'étais le mieux mentalement, que j'arrivais à ne pas toucher une goutte d'alcool, que j'arrivais à structurer mon quotidien (sommeil, bouffe, organisation, etc.)
Cette passion c'est pas juste deux heures par jour à l'entrainement, c'est un truc qui nous porte du lever au coucher, et c'est la seule chose qui me permette de canaliser mes pensées, souvent parasitantes, vers un objectif.
Pour résumer, cette passion, c'est une thérapie pour moi, et d'ailleurs la seule qui a fonctionné (mieux que les psys ou autres).
Ma réflexion est la suivante: quitte à vouer sa vie à ça, autant faire les choses jusqu'au bout car il est frustrant de faire littéralement passer entraînements, diète, etc. avant tout le reste pour des résultats pas géniaux (j'ai plus 20 ans et ça va aller en s'empirant
.)
J'ai besoin de ça, mais j'ai besoin d'avoir des résultats plus encourageants pour rester focus sur le long terme et éviter d’être découragé et retourner à mes démons ou ma déprime.
Voilà, j'espère ne pas vous avoir saoulé avec ma présentation.
Au plaisir de vous lire
Après pas mal de temps à parcourir les pages du forum, véritable mine d'information, j'ai décidé de franchir le cap et de m'inscrire pour participer.
J'ai 33 ans, je vis à Paris,
je m’entraîne depuis mes 18 ans, mais j'ai souvent alterné les périodes réellement sérieuses (5 entraînements par semaines ou plus et diète bien carrée) et les périodes plus relâchées, voir l’arrêt complet pendant plusieurs mois.
Du coup en termes de résultats, évidement, je suis loin de ce que j'aurai pu faire sans tout ces périodes un peu compliquées. Niveau physique je mesure 1m81 pour 82 kg, relativement gras surtout au niveau du ventre, mais mes abdos restent (un peu) visibles.
Si je suis ici c'est que j'hésite à passer le cap que vous savez.
J'ai tendance à partir un peu n'importe comment (alcool, déprime, etc.) et depuis toutes ces années, la SEULE et unique chose qui à réussi à me donner un cadre, une structure, c'est la musculation.
C'est durant les périodes ou je m’entraînais plus de 5 fois par semaine que j'étais le mieux mentalement, que j'arrivais à ne pas toucher une goutte d'alcool, que j'arrivais à structurer mon quotidien (sommeil, bouffe, organisation, etc.)
Cette passion c'est pas juste deux heures par jour à l'entrainement, c'est un truc qui nous porte du lever au coucher, et c'est la seule chose qui me permette de canaliser mes pensées, souvent parasitantes, vers un objectif.
Pour résumer, cette passion, c'est une thérapie pour moi, et d'ailleurs la seule qui a fonctionné (mieux que les psys ou autres).
Ma réflexion est la suivante: quitte à vouer sa vie à ça, autant faire les choses jusqu'au bout car il est frustrant de faire littéralement passer entraînements, diète, etc. avant tout le reste pour des résultats pas géniaux (j'ai plus 20 ans et ça va aller en s'empirant
.)J'ai besoin de ça, mais j'ai besoin d'avoir des résultats plus encourageants pour rester focus sur le long terme et éviter d’être découragé et retourner à mes démons ou ma déprime.
Voilà, j'espère ne pas vous avoir saoulé avec ma présentation.
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