trainingdeldiablo
MEMBRE
Prénom: Francesco
Age: 28 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Depuis 8ans , je me suis toujours entrainé en salle , j'ai débuté avec un ami pompier qui s'entraine depuis 20ans même si ce n'est pas sa spécialité il m'a beaucoup appris
Je me suis ensuite inscrit dans une salle près de chez moi
Je m'entraîne en salle 3fois/semaine , durée 1h15/1h30
Cyclisme 2x/semaine (1h30 a 3h par sortie selon periode de l'année)
Je suis un ancien obèse , a 20ans je fesait 154kgs pour 1m76 (poids atteint suite à une alimentation complètement déséquilibrée)
Un ami m'a proposé d'aller a la salle avec lui pour essayer , j'ai accroché de suite et j'ai suivi ses entrainements , j'ai commencé a m'intéresser à l'alimentation et les kgs ont commencé a s'envoller , j'ai acheté un VTT et j'ai pris goût a l'effort
Deux ans plus tard je pesait désormais 78kgs et acquis de bonne bases de diète
Me voici maintenant avec 8ans d'entrainement , je suis a 86kgs pour mes 1m76 a 12% de BF
Je suis content de mon résultat sur 8ans mais je souhaite évoluer
Exercices favoris ? :
- exercices des pectoraux
- exercices des bras (biceps et triceps)
- cardio
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
- retendre la peau de mes bras (gagner 5cm de tour de bras donc passer de 40cms a 45cms pour "combler"
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
- Le poids que je m'étais fixé même si la notion de poids désormais m'importe peu car je préfère l'image que le miroir me renvoi plutôt que la balance
Hobbies / Passion ? :
- sport en général, cyclisme et body
- les fringues
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
- Suite a mes recherches d'informations sur l'hormone de croissance.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
- obtenir des conseils en général car il me reste beaucoup a apprendre et il ne faut jamais oublier que nous ne connaissons pas tout
- Motiver les anciens obèses a changer , si vous êtes ici vous avez déjà surement franchi quelques étapes
PROLONGEMENT OPTIONNEL:
Morphologie: Endomorphe
Taille: 1m76
Poids: 83 à 88 kg selon période
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Spécifique muscu/cardio , 6x/j
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Formateur
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
rien de particulier
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez:
- non, jamais fait de cure.
- oui je songe à le faire. J'ai d'ailleurs eu envie de m'inscrire lorsque j'ai lu des discutions sur la Gh qui reste pour moi un moyen de m'aider pour l'élasticité de la peau , mais je créerait un sujet la dessus lorsque j'aurais déjà fait le tour du forum même si pour l'instant je n'ai pas encore trouvé d'article la dessus
Autre: Si vous avez des questions me concernant n'hésitez pas , j'espère bien intégrer la communauté
Age: 28 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Depuis 8ans , je me suis toujours entrainé en salle , j'ai débuté avec un ami pompier qui s'entraine depuis 20ans même si ce n'est pas sa spécialité il m'a beaucoup appris
Je me suis ensuite inscrit dans une salle près de chez moi
Je m'entraîne en salle 3fois/semaine , durée 1h15/1h30
Cyclisme 2x/semaine (1h30 a 3h par sortie selon periode de l'année)
Je suis un ancien obèse , a 20ans je fesait 154kgs pour 1m76 (poids atteint suite à une alimentation complètement déséquilibrée)
Un ami m'a proposé d'aller a la salle avec lui pour essayer , j'ai accroché de suite et j'ai suivi ses entrainements , j'ai commencé a m'intéresser à l'alimentation et les kgs ont commencé a s'envoller , j'ai acheté un VTT et j'ai pris goût a l'effort
Deux ans plus tard je pesait désormais 78kgs et acquis de bonne bases de diète
Me voici maintenant avec 8ans d'entrainement , je suis a 86kgs pour mes 1m76 a 12% de BF
Je suis content de mon résultat sur 8ans mais je souhaite évoluer
Exercices favoris ? :
- exercices des pectoraux
- exercices des bras (biceps et triceps)
- cardio
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
- retendre la peau de mes bras (gagner 5cm de tour de bras donc passer de 40cms a 45cms pour "combler"
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
- Le poids que je m'étais fixé même si la notion de poids désormais m'importe peu car je préfère l'image que le miroir me renvoi plutôt que la balance
Hobbies / Passion ? :
- sport en général, cyclisme et body
- les fringues
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
- Suite a mes recherches d'informations sur l'hormone de croissance.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
- obtenir des conseils en général car il me reste beaucoup a apprendre et il ne faut jamais oublier que nous ne connaissons pas tout
- Motiver les anciens obèses a changer , si vous êtes ici vous avez déjà surement franchi quelques étapes
PROLONGEMENT OPTIONNEL:
Morphologie: Endomorphe
Taille: 1m76
Poids: 83 à 88 kg selon période
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Spécifique muscu/cardio , 6x/j
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Formateur
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
rien de particulier
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez:
- non, jamais fait de cure.
- oui je songe à le faire. J'ai d'ailleurs eu envie de m'inscrire lorsque j'ai lu des discutions sur la Gh qui reste pour moi un moyen de m'aider pour l'élasticité de la peau , mais je créerait un sujet la dessus lorsque j'aurais déjà fait le tour du forum même si pour l'instant je n'ai pas encore trouvé d'article la dessus
Autre: Si vous avez des questions me concernant n'hésitez pas , j'espère bien intégrer la communauté
