Prénom:
Mehdi
Age:
28 ans
Morphologie:
Je suppose être de type endomorphe. Je prend facilement du muscle et encore plus facilement du gras principalement situé au niveau de la sangle abdominale et des pectoraux.
Taille:
170 cm
Poids:
103 kg avec un BF à 29% ( balance tanita bc 601 )
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Cela va faire a peu prêt 3 ans maintenant
Exercices favoris ? :
dumbbell hammer curl, leg press, leg extension...
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
Mon premier objectif serait d'atteindre un poids de 80 kg avec un BF à 15-18%
Mon objectif final reste de m'améliorer physiquement afin de pouvoir reprendre le football américain dans de bonnes conditions.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
Perte de poids d'environ 25 Kg en 1 an
Hobbies / Passion ? :
Musique, Sport ( Foot Us, Basket, etc...), Voyage, etc...
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Google est mon ami
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Mon objectif en venant sur ce forum est d'apprendre des plus expérimentés, de pouvoir échanger sur différents sujets diverses et variés et aider des personnes à la recherche de réponses dans la limite de mes compétences
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier:
Presque Infirmier (encore 4 mois avant d'être diplômé...)
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Ligamentoplastie genou gauche en 2013 et depuis j'ai une chondropathie fémoro-pattelaire (en gros j'ai mal au genou presque tout le temps)
Tendinite à l'épaule gauche
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?(règle#16 )
Jamais utilisé et oui j'y ai déjà songé, ou plutôt je me suis renseigné.
Mehdi
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28 ans
Morphologie:
Je suppose être de type endomorphe. Je prend facilement du muscle et encore plus facilement du gras principalement situé au niveau de la sangle abdominale et des pectoraux.
Taille:
170 cm
Poids:
103 kg avec un BF à 29% ( balance tanita bc 601 )
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Cela va faire a peu prêt 3 ans maintenant
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Ligamentoplastie genou gauche en 2013 et depuis j'ai une chondropathie fémoro-pattelaire (en gros j'ai mal au genou presque tout le temps)
Tendinite à l'épaule gauche
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?(règle#16 )
Jamais utilisé et oui j'y ai déjà songé, ou plutôt je me suis renseigné.
