Bonjour à tous,
Voici ma présentation sur base de la trame demandée.
En espérant pouvoir apprendre et contribuer à ce superbe forum.
Prénom : Julien
Âge : 39 ans
Morphologie : Mésomorphe
Taille : 1m73
Poids : 67 kg (actuellement en perte de poids)
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Je suis intéressé par la musculation depuis plusieurs années, mais je m'y suis remis sérieusement depuis quelques mois.
Exercices favoris ?
Les exercices de base comme le développé couché, le squat, et les tractions.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ?
Descendre à un taux de graisse corporelle suffisamment bas pour voir enfin mes abdominaux, améliorer ma force et ma condition physique globale.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteints ?
J'ai perdu 8 kg au cours des trois derniers mois en faisant attention à mon alimentation et en reprenant un programme régulier de musculation.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Par des recherches sur internet.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Échanger avec d'autres passionnés, obtenir des conseils pour optimiser mes entraînements et ma nutrition, ainsi que des retours d'expérience sur les cycles de prise de masse ou de sèche.
Type d'Alimentation, normale / spécifique à la musculation :
Alimentation spécifique avec un focus sur un déficit calorique et des apports optimisés en protéines.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Non mais c'est en réflexion.
Voici ma présentation sur base de la trame demandée.
En espérant pouvoir apprendre et contribuer à ce superbe forum.
Prénom : Julien
Âge : 39 ans
Morphologie : Mésomorphe
Taille : 1m73
Poids : 67 kg (actuellement en perte de poids)
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Je suis intéressé par la musculation depuis plusieurs années, mais je m'y suis remis sérieusement depuis quelques mois.
Exercices favoris ?
Les exercices de base comme le développé couché, le squat, et les tractions.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ?
Descendre à un taux de graisse corporelle suffisamment bas pour voir enfin mes abdominaux, améliorer ma force et ma condition physique globale.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteints ?
J'ai perdu 8 kg au cours des trois derniers mois en faisant attention à mon alimentation et en reprenant un programme régulier de musculation.
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Par des recherches sur internet.
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Type d'Alimentation, normale / spécifique à la musculation :
Alimentation spécifique avec un focus sur un déficit calorique et des apports optimisés en protéines.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Non mais c'est en réflexion.
