Manito
MEMBRE
Prénom: Manu
]Age: 38
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 8 ans
Exercices favoris ? : pompes, tractions, gainage, et circuit cardio (kettlebel 12-16kgl, élastiques, poids légers, pneu 150 kg, masse 10 kg, etc), sac de frappe, jogging, corde a sauter, et un peu de halteres a la maison (3 séries/35kg./8 rep. tous les groupes d'un seul coup 2 fois par sem.)... 5 h./sem.
boxe anglaise + muay-thai + lute + juji... 15h./sem.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :10kg en plus + force
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 3 kg en plus
Hobbies / Passion ? : M.M.A. (zéro tracas zéro bla-bla)
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? moteur de recherche
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? apprendre, progresser
Morphologie: ecto./meso.
Taille: 182 cm
Poids: 83 kg
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: 2500 à 3000 cal./j, que des basiques, 140 grs./j. en 5 repas
Catégorie Socio-professionnelle /métier: aucun
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interferrer avec aas/nutrition/entrainement): aucune
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: déjà songé mais jamais franchi le pas
Autre: !!! je vous souhaite a tous une bonne année 2012 et bcp de bonheur !!! :danse-macarena-9541
]Age: 38
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 8 ans
Exercices favoris ? : pompes, tractions, gainage, et circuit cardio (kettlebel 12-16kgl, élastiques, poids légers, pneu 150 kg, masse 10 kg, etc), sac de frappe, jogging, corde a sauter, et un peu de halteres a la maison (3 séries/35kg./8 rep. tous les groupes d'un seul coup 2 fois par sem.)... 5 h./sem.
boxe anglaise + muay-thai + lute + juji... 15h./sem.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :10kg en plus + force
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 3 kg en plus
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Taille: 182 cm
Poids: 83 kg
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Catégorie Socio-professionnelle /métier: aucun
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interferrer avec aas/nutrition/entrainement): aucune
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: déjà songé mais jamais franchi le pas
Autre: !!! je vous souhaite a tous une bonne année 2012 et bcp de bonheur !!! :danse-macarena-9541
