Bonjour à tous, comme le veulent les règles du forum, je vais me présenter selon le "protocole" conseillé 
Je fais de la muscu depuis 3 mois seulement, et je suis inscrit sur un autre forum, ù certains sujets sont tabous... Je viens donc vous rejoindre afin d'avoir des discussions plus libres, et partager mon expérience (si courte soit-elle).
Prénom:Morris
Age:31 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport : 3 mois. J'ai fait un an il y a quelques années mais sans diète sérieuse, donc ça n'avait rien donné. Cette fois ci c'est la bonne :boxing:
Exercices favoris ? : Squat, DC
Objectifs que vous aimeriez atteindre ?
remier objectif, atteindre les 70kg pour 176cm. Je faisais 57kg quand j'ai commencé.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : +6kg en trois mois.
Hobbies / Passion ? : Musique, et maintenant la musculation
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com : Tout simplement en surfant sur la toile.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum : Partager nos expériences, tant sur l'entrainement que l'alimentation, la supplémentation.
Morphologie: Ectomorphe (si les morphotypes existent...)
Taille:176cm
Poids:63kg (+6 en trois mois)
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: 5 repas par jour + whey + créatine
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier:Cuisinier (oui ça aide et ça me fait faire des économies)
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement): aucune
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez:Non mais pourquoi pas si ça fonctionne, et si je peux le faire sans danger.
Voilà ma petite présentation, à bientôt sur le forum pour faire plus ample connaissance
Je fais de la muscu depuis 3 mois seulement, et je suis inscrit sur un autre forum, ù certains sujets sont tabous... Je viens donc vous rejoindre afin d'avoir des discussions plus libres, et partager mon expérience (si courte soit-elle).
Prénom:Morris
Age:31 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport : 3 mois. J'ai fait un an il y a quelques années mais sans diète sérieuse, donc ça n'avait rien donné. Cette fois ci c'est la bonne :boxing:
Exercices favoris ? : Squat, DC
Objectifs que vous aimeriez atteindre ?
remier objectif, atteindre les 70kg pour 176cm. Je faisais 57kg quand j'ai commencé.Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : +6kg en trois mois.
Hobbies / Passion ? : Musique, et maintenant la musculation
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com : Tout simplement en surfant sur la toile.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum : Partager nos expériences, tant sur l'entrainement que l'alimentation, la supplémentation.
Morphologie: Ectomorphe (si les morphotypes existent...)
Taille:176cm
Poids:63kg (+6 en trois mois)
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: 5 repas par jour + whey + créatine
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier:Cuisinier (oui ça aide et ça me fait faire des économies)
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement): aucune
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez:Non mais pourquoi pas si ça fonctionne, et si je peux le faire sans danger.
Voilà ma petite présentation, à bientôt sur le forum pour faire plus ample connaissance
