bonjour a tous
TRAME OBLIGATOIRE:
Prénom: Pierre
Age: 25
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
7ans
Exercices favoris ? :
en gros tous les mouvements de bases : dm h , di , rowing , sdt, squat
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : les performances sont importantes mais secondaires pour moi , je cherche en priorité a me développer au maximum en restant le plus harmonieux possible , je n'ai jamais utiliser d'anabolisant
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
je suis partis d un poids de corps de 55 kilos , aujourd’hui je pèse 77 kg
niveau perfs ;
5 reps a 135 au sdt
6 reps a 110 kilos au couché
8 reps a 120 kilos au squat
7 reps a 60 kilos au dm
12 tractions pronation lestés
Hobbies / Passion ? :
autre que la musculation , la diététique
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
j'ai connu ce forum en visitant plusieurs forum sur le net
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
je m'inscrit sur ce forum afin de recueillir toutes les critiques constructive qui peuvent m'aider a m améliorer et pourquoi pas un jour participer a une compétition de culturisme
TRAME OBLIGATOIRE:
Prénom: Pierre
Age: 25
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
7ans
Exercices favoris ? :
en gros tous les mouvements de bases : dm h , di , rowing , sdt, squat
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : les performances sont importantes mais secondaires pour moi , je cherche en priorité a me développer au maximum en restant le plus harmonieux possible , je n'ai jamais utiliser d'anabolisant
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
je suis partis d un poids de corps de 55 kilos , aujourd’hui je pèse 77 kg
niveau perfs ;
5 reps a 135 au sdt
6 reps a 110 kilos au couché
8 reps a 120 kilos au squat
7 reps a 60 kilos au dm
12 tractions pronation lestés
Hobbies / Passion ? :
autre que la musculation , la diététique
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
j'ai connu ce forum en visitant plusieurs forum sur le net
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
je m'inscrit sur ce forum afin de recueillir toutes les critiques constructive qui peuvent m'aider a m améliorer et pourquoi pas un jour participer a une compétition de culturisme
